Η βιταμίνη D είναι απαραίτητο συστατικό του οργανισμού και την λαμβάνουμε περισσότερο όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας στον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Το να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά κιλά και να φροντίζουμε να κινούμαστε ή να κάνουμε κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας σε καθημερινή βάση είναι ένας ιδανικός τρόπος ζωής που καλό είναι να γίνει συνήθεια σε όλους μας.
Η νηστεία της Σαρακοστής για πολλούς τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα να είναι προ των πυλών, όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια , αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδιές που παραδοσιακά σερβίρονται.