ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

Δείτε βήμα - βήμα την εκτέλεση της συνταγής 

Μπορείτε να σερβίρετε τη ρώσικη σαλάτα με παντζάρια και πίκλες, που προτείνει ο Γιάννης Λουκάκος μόνη της σαν ορεκτικό, αλλά και σε σάντουιτς ή burger

Φτιάξτε την πιο νόστιμη χειμωνιάτικη σαλάτα με καπνιστό τόνο, κόκκινα φασόλια, καλαμπόκι, καρότα, ραπανάκι, mix από πράσινη σαλάτα και ένα τέλειο dressing.

Σαλάτα ρόκα με φρούτα και τραγανές υφές. Μήλα,καρύδια και ρόδι απογειώνουν τα τρυφερά λαχανικά

Σαλάτα με κέιλ, γλυκοπατάτες και σύκα. Δοκιμάστε τη και θα με θυμηθείτε!

Το μανταρίνι δίνει την οξύτητα που χρειάζεται αλλά και ιδιαίτερο άρωμα

Δροσερή και χορταστική!

Ότι πρέπει μέσα στον καύσωνα

Βήμα - βήμα η εκτέλεση της συνταγής