ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Aκολουθήστε την δίαιτα κατά γράμμα! 

Πολύτιμες συμβουλές ...

Πότε χρειάζεται να τα καταναλώνουμε;

Εντάξει ίσως το τρίτο λογικό ..

Οφέλη και κίνδυνοι

Και άλλα πολλά ...

Κάτι ήξεραν!

Δείτε το βίντεο

Λαμβάνετε αρκετές από τις βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές; 

Με το τσάι θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου...

Είναι ένας φαύλος κύκλος που επιστρέφουν τα κιλά ...

Η επιθυμία για απώλεια βάρους συνοδεύεται και από την ανάγκη να βελτιωθούν έως και να εξαφανιστούν οποιαδήποτε σημεία στο σώμα θυμίζουν κυτταρίτιδα και χαλάρωση.

Το καλοκαίρι θέλει… το παγωτό του! Αλλά ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζουμε διατροφικά για αυτό.

Επιλέξτε δροσερά και ανάλαφρα γεύματα.

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!

Οι εξορμήσεις στην παραλία ξεκίνησαν, μαζί και η επιθυμία για καλλίγραμμο κορμί.

Οι περίοδοι καύσωνα οδηγούν πολλούς να θέλουν να αποφεύγουν το μαγείρεμα και να τρώνε μόνο παγωτό.

Δείτε πώς να απολαύσετε ένα παγωτό χωρίς τύψεις....

Οι διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού που πρέπει να αποφύγεις για να μην παχύνεις  (αλκοόλ, παγωτά, ταβέρνες), τι να αποφεύγω και τι να προτιμώ.

Προτάσεις για έξυπνα και απολαυστικά γεύματα που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε τη φόρμα μας στις διακοπές