ΥΓΕΙΑ

Θέλετε να φαίνεστε τέλειες στο φόρεμα που έχετε επιλέξει για το φετινό ρεβεγιόν, αλλά χρειάζεται να χάσετε κάποια επιπλέον κιλά; Η μεγάλη μέρα όπου να ‘ναι πλησιάζει, όμως δεν είναι αργά για να μπείτε σε πρόγραμμα, ώστε να αποκτήσετε εγκαίρως το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ο χειμώνας έχει κάνει επίσημα την εμφάνισή του, η διάρκεια της μέρας έχει μικρύνει και σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες έχουν αυξηθεί οι ώρες που περνάμε στο σπίτι.

Το καθημερινό άγχος, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα και η επιβαρυμένη ατμόσφαιρα αυξάνουν την παραγωγή των ελεύθερων ριζών και οξειδωτικού στρες, που συνδέονται τελευταία με την αύξηση του σωματικού βάρους και λίπους. Σύγχρονες έρευνες υποστηρίζουν συνεχώς την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών στη μάχη κατά της παχυσαρκίας...

Είναι πανεύκολο και πολύ δραστικό. Κυτταρίτιδα. Και ποια γυναίκα δεν έχει έστω και λίγη. Μας βασανίζει, άλλες πολύ και άλλες λίγο. Πέρα από τη σωστή διατροφή και την άσκηση, τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να τη νικήσουμε; Η λύση είναι μία. Σωστή περιποίηση! Κρέμες και απολέπιση κορίτσια.

Ο μηχανισμός που ενεργοποιείται με την αερόβια άσκηση ήπιας έντασης και μεγάλης διάρκειας προκαλεί την άντληση ενέργειας από το αποθηκευμένο λίπος.

Ένας λάτρης της σοκολάτας και πρωτοπόρος σχεδιαστής από το Σαν Φρανσίσκο βρήκε τον τρόπο ώστε όσοι κάνουν δίαιτα να μην υποκύπτουν στις μπισκότα και τα πατατάκια.

Αναλογιστήκατε ποτέ πως θα μπορούσε να υπάρχει ένα αιθέριο έλαιο που θα θωράκιζε τον ανθρώπινο οργανισμό από τις ιώσεις και τα κρυολογήματα, θα ήταν φυσικό αντιβιοτικό και θα είχε αντιμικροβιακές ιδιότητες;

Τα ευρήματα ανατρέπουν την κοινή πεποίθηση ότι η αγάπη και η ερωτική επιθυμία κορυφώνονται στην αρχή της σχέσης κι έπειτα μειώνονται με το πέρασμα των χρόνων!

Ο χειμώνας και η καλή υγεία, πάνε μαζί όσο και… οι σαρδέλες με το παγωτό σοκολάτα. Ή τουλάχιστον, αυτό πιστεύουν οι περισσότεροι. Την περίοδο μεταξύ Δεκεμβρίου και Μαρτίου, το κρύο και η κακοκαιρία δε θα πρέπει να σας καταβάλλουν ή αν το κάνουν, θα πρέπει να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Κι ένας καλός τρόπος είναι το… φαγητό!

Ο αριθμός των ανθρώπων στη Γη που πάσχουν από άνοια και Αλτσχάιμερ, αναμένεται να τριπλασιαστεί έως το 2050, σύμφωνα με νέες επιστημονικές εκτιμήσεις. Οι επιστήμονες, σε ειδική έκθεσή τους για λογαριασμό της οργάνωσης Διεθνής Νόσου Αλτσχάιμερ, εκτιμούν ότι τα περιστατικά θα φθάσουν τα 135 εκατ. έως τα μέσα του αιώνα, από 44 εκατ. σήμερα. Από το 2010 έως σήμερα έχουν αυξηθεί κατά 17% διεθνώς.

Σταματώντας το σπέρμα από την εκσπερμάτωση μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για τη δημιουργία ενός φαρμάκου ελέγχου γεννήσεων για τους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Ο ελληνικός καφές είναι δημοφιλής για το πλούσιο άρωμα και την χαρακτηριστική γεύση του με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας αλλά και εξέχουσα θέση στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής.

Ισχυρά αντιοξειδωτικά συμπληρώματα Ο καθένας από εμάς φοβάται η ακόμα βιώνει τον καρκίνο. Υπάρχει πάρα πολύ ρύπανση, ακτινοβολία, κακό φαγητό και κακό νερό στον κόσμο μας. Τα αντιοξειδωτικά είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για την καταπολέμηση των κινδύνων αυτών στο εσωτερικό των οργάνων μας.

Την επόμενη φορά που θα προσφέρετε στον εαυτό σας ένα μεγάλο κομμάτι κέικ βεβαιωθείτε ότι θα απολαύσετε μέχρι και το τελευταίο ψίχουλο!

Η έρευνα των επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ έθεσε την επιστημονική βάση για την απροθυμία των γυναικών του 21ου αιώνα να αποκτούν παιδιά. Φαίνεται ότι η διαδικασία της γέννας είναι τόσο δύσκολη για τις εκπροσώπους του ωραίου φύλου, ώστε η κατάθλιψη που εμφανίζεται μετά τον τοκετό μπορεί να συγκριθεί με τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες, που είναι χαρακτηριστική για όσους συμμετείχαν σε πολέμους, για θύματα βιασμών και τρομοκρατικών ενεργειών.

Με θέμα «Φάε το ψαράκι σου, παιδί μου… και άλλες αστείες ιστορίες!» το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στη 1.00 το μεσημεράκι το infokids.gr και ο Ιανός περιμένουν όλους εσάς στην εκδήλωση με θέμα τη διατροφή των παιδιών, αλλά και τους τρόπους με τους οποίους θα τα μυήσετε στον κόσμο των πολύ ωφέλιμων, αλλά όχι και τόσο ελκυστικών στα μάτια τους, πιάτων της ελληνικής κουζίνας.

Λιγότερες από τριάντα ημέρες μας χωρίζουν από την γραμμή τερματισμού του 2013. Κι αν για κάποιους αυτή η χρονιά ήταν άσχημη, προλαβαίνετε να αλλάξετε την γεύση της.

To χρωμόσωμα Υ, που μόνο οι άνδρες διαθέτουν στο γενετικό υλικό τους, φθείρεται με το πέρασμα του χρόνου συνεχώς.

Νέα μελέτη εξηγεί γιατί οι άνδρες διαβάζουν καλύτερα τους χάρτες ενώ οι γυναίκες έχουν ανώτερη μνήμη και συναισθηματική νοημοσύνη Σημαντικές διαφορές ως προς την «καλωδίωση» του εγκεφάλου ανδρών και γυναικών εντοπίζει αμερικανική μελέτη, ενισχύοντας παλαιά στερεότυπα για τα δυνατά και αδύνατα σημεία των δύο φύλων, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση  «Proceedings of the National Academy of Sciences».