ΓΙΟΓΚΑ

Στη θάλασσα μπορούμε να κολυμπήσουμε, να παίξουμε, να κάνουμε γυμναστική αλλά και να χαλαρώσουμε.

Όλες του υπέροχες, αλλά ακόμα πιο τέλεις και σε φόρμα με αυτά τα εφαρμοστά κολλάν

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων προσκαλεί το κοινό να μυηθεί στα μυστικά της yoga και να ζήσει μία ξεχωριστή εμπειρία αναζωογόνησης στα πάρκα της Αθήνας, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής, YogaWorks πιστοποιημένης δασκάλας 200Η (RYT 200H), Σοφιάννας Στασινού.

Ο δήμος της Μαδρίτης είχε δώσει άδεια προκείμενου η κεντρική πλατεία της Μαδρίτης να γεμίσει χιλιάδες μικρά στρώματα και να μεταμορφωθεί σε σκηνικό για ένα μαζικό μάθημα yoga. 

Χτες το απόγευμα η κόρη μου η Έλενα μου ζήτησε να επισκεφθούμε το νέο studio yoga που δημιούργησε η Μάρθα Σαράντη - Λαμάρη στην Αλσούπολη - Νέα Φιλοθέη. Αποφασίσαμε πάλι να πάμε με τα πόδια, μια αγαπημένη μας συνήθεια για να συζητάμε παράλληλα με την άσκηση.

Την στιγμή που σκεφτόσουν «να είχα μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων για επίπεδη κοιλιά», εμφανίστηκε το τέλειο βίντεο yoga για κοιλιακούς!

Προφέρεται «Τζιβαμουκτί» και είναι ένα μοντέρνο είδος γιόγκα, εξαιρετικά δημοφιλές στην Αμερική, την Αυστραλία, τη Γερμανία και την Αγγλία. 

Τελευταία όλο και περισσότερα υβριδικά workouts κάνουν την εμφάνισή τους. 

Η συναρπαστική ζωή της πρέσβειρας της γιόγκα.

Εναρμονίστε σώμα και πνεύμα, αυξήστε την ευλυγισία σας και χαλαρώστε τους καταπονημένους σας μυς κάνοντας Γιόγκα!