ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια πρωτότυπη μα ενδιαφέρουσα έρευνα προσπάθησε να αποκαλύψει τους πιο... σεξομανείς βάση της διατροφής τους!

Έχοντας πλέον φτάσει στον πρώτο μήνα του έτους, αφήνοντας πίσω τις γιορτινές ημέρες με τα πλούσια, λαχταριστά γεύματα και την ποικιλία των γλυκισμάτων.

Υπάρχουν 9 σημαντικοί λόγοι για να τρώτε συχνά όσπρια…

Πως να αποκτήσεις ζωντάνια και ενέργεια

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει βρει την αιτία του κακού και τους τρόπους για να καταπολεμήσουμε το φούσκωμα.

Υπάρχει περίπτωση να νιώσετε δυσφορία, να πέσει η λίμπιντο σας, ή ακόμη και να θελήσετε να κοιμηθείτε.

Μπορεί να είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όμως οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες γιατί είναι μικρές θερμιδικές "βόμβες”.
 

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα, στα αντιοξειδωτικάκαι στις φυτικές ίνες που παρέχουν.

Τα καρύδια είναι ένας καρπός εξαιρετικά πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και με απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ.

Μια υπέροχη χρονιά ήταν για την εκθαμβωτική δημοσιογράφο το 2017 μιας και της έφερε το ομορφότερο δώρο. Το μωράκι της.

Αυτό έδειξε έρευνα του πανεπιστημίου της Γλασκόβης

Η λύση δεν είναι οι κρέμες.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλά των εορτών, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή.

Ο Γουίλιαμ Μπάντινγκ (William Banting) γεννήθηκε στο Λονδίνο το 1797.

Όσοι το έχουν δοκιμάσει κάνουν λόγο για ένα θαυματουργό ρόφημα που βοηθά τον οργανισμό μας τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην λάμψη του δέρματος. 

Απαλαγείτε από τα κιλά των γιορτών χωρίς να λιμοκτονήσετε με σωστή διατροφή

Η απώλεια βάρους είναι τόσο δύσκολη διανοητικά, όσο και σωματικά. 

7 τροφές για να αυξήσετε τα ποσοστά σεροτονίνης στον οργανισμό σας

Παρά τη μόδα των υγιεινών διατροφών με χαμηλά λιπαρά και ελάχιστους υδατάνθρακες, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ολοένα συχνότερα κόπωση με την ιδέα μιας νέας δίαιτας.