ΔΙΑΙΤΑ

Τα τρόφιμα είναι πολύ σημαντικά για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό.

Τι έτρωγε η γνωστή δημοσιογράφος 

Αποτρέπουν τις καρδιακές παθήσεις.

Ίσως θεωρείτε ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές, αλλά πολλές φορές ξεφεύγετε στην ποσότητα, με άμεση συνέπεια να αποτελούν συχνά την αιτία που αυξήθηκε το βάρος σας.

Τι τρώει η διάσημη παρουσιάστρια; 

Αντίθετα τα ωμέγα-6 αυξάνουν την πιθανότητα των πονοκεφάλων και ημικρανιών.

Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος.

Πείτε αντίο στα ψωμάκια... 

Ήταν εγκλωβισμένη στην εικόνα που ήθελε ο κόσμος για εκείνη...

Κάνεις δίαιτα και έχεις στερέψει από ιδέες για σνακ;

Ποια φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα

Το διατροφολόγιο της Δίαιτας των Superfoods για την πρώτη εβδομάδα βασίζεται απόλυτα στην παρουσία άφθονων υπετροφίμων.

Πλησιάζει επιτέλους το καλοκαίρι και διψάτε για το τέλειο κορμί, χάστε βάρος με τη Bikini Diet!

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορες στην καθημερινή μας διατροφή.

 H διατροφή στο γραφείο δεν είναι δύσκολη υπόθεση.

Εδώ θα βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματά σας... 

Σημαντική δαπάνη ενέργειας είναι αυτή προς κατεύθυνση της διατήρησης του οργανισμού.

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας φαίνεται να είναι θέμα απλών μαθηματικών.

Φτιάχνουμε το ημερολόγιό σου για να ξέρεις πως έκανες τις σωστές επιλογές.

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους.