ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ποιες τροφές μπορείτε να τρώτε πριν και μετά την γυμναστική σας  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Απριλίου 2019 - 7:41μμ
Πρόκειται για μια απορία πολλών ατόμων που ασκούνται συστηματικά ή που αποφασίζουν να συνδυάσουν δίαιτα και άσκηση για να αποκομίσουν...
Ο ειδικός μιλάει: Να τι συμβαίνει στους μύες σας όταν γυμνάζεστε  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Απριλίου 2019 - 10:09μμ
Ακολουθώντας μια φυσιολογική προπόνηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
Αγόρια μου αυτές είναι οι 10 καλύτερες ασκήσεις με το βάρος του σώματος - Έχω και gif για να τις δείτε καλά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Απριλίου 2019 - 7:56μμ
Για να πετύχεις τους προπονητικούς σου στόχους δεν θα πρέπει να είναι περίπλοκο.
Εξαφανίστε το λίπος γύρο από την κοιλιά με αυτές τις 6 ασκήσεις! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Απριλίου 2019 - 11:00πμ
Υπάρχουν κάποια σημεία στο γυναικείο σώμα που όχι μόνο συγκεντρώνουν λίπος αλλά θεωρούνται και τα πιο δύσκολα σημεία για να γυμναστούν.
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να κάνετε γυμναστική & να «κάψετε» το αποθηκευμένο λίπος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
28 Μαρτίου 2019 - 5:10μμ
Σε νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat), 19,4% των Ελλήνων δηλώνουν ότι αθλούνται από μια έως 3 ώρες την εβδομάδα, 15...
Χάστε βάρος με νέα στρατηγική: Online εφαρμογή θα σας οδηγήσει πιο κοντά στον στόχο σας  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
25 Μαρτίου 2019 - 5:36μμ
Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας διαπίστωσε ότι για την επιτυχή απώλεια βάρους, οι...
4 καταπληκτικά βίντεο που θα σας βοηθήσουν να κάνετε Push Ups σαν επαγγελματίες   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Ιανουαρίου 2019 - 9:59μμ
Πολλές και διάφορες οι παραλλαγές για τα Puhs Ups! Ιδού τα 4 παρακάτω βίντεο για να πάρεις μία γεύση!  
H Ελένη Πετρουλάκη μας εξηγεί πλήρως πόσο καλό κάνουν οι διατάσεις στο σώμα - Να τι λέει - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιανουαρίου 2019 - 11:07πμ
Υπάρχουν 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνουμε διατάσεις.
Να τι συμβαίνει στους μύες σας κατά την διάρκεια της άσκησης - Ποια είναι τα οφέλη;  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Ιανουαρίου 2019 - 8:38μμ
Ακολουθώντας μια φυσιολογική προπόνηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου μακροπρόθεσμα.
Πως μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος στο τρέξιμο; 3 αποτελεσματικοί τρόποι  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Ιανουαρίου 2019 - 6:52μμ
Έχοντας το ιδανικό βάρος θα μπορέσετε να τρέξετε πιο γρήγορα και θα σας προσφέρει σιγουριά.
Βάλε ασκήσεις ταχύτητας στην προπόνηση σου: Ιδού πως να αναπτύξεις την αποτελεσματικότητα σου   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Ιανουαρίου 2019 - 8:57μμ
Βάλε ασκήσεις ταχύτητας στο προπονητικό σου πλάνο και ανέβασε την αποτελεσματικότητα σου στο τρέξιμο.  
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το βάρος του σώματος σας    - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
23 Δεκεμβρίου 2018 - 8:19μμ
Για να πετύχεις τους προπονητικούς σου στόχους δεν θα πρέπει να είναι περίπλοκο.

Σελίδες