Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις!

20 Φεβρουαρίου 2023 - 10:40πμ

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διαβαστε περισσοτερα

Τρέξιμο: Τα 10 οφέλη του για να ξεκινήσεις… σήμερα - μειώνει το στρες, θωρακίζει το ανοσοποιητικό - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Τρέξιμο: Τα 10 οφέλη του για να ξεκινήσεις… σήμερα - μειώνει το στρες, θωρακίζει το ανοσοποιητικό

11 Φεβρουαρίου 2023 - 1:42μμ

Τα οφέλη του τρεξίματος είναι πολύ περισσότερα από αυτά που γνωρίζει η πλειοψηφία των ανθρώπων που γυμνάζονται και ξεφεύγουν πολύ πέρα από...

Διαβαστε περισσοτερα

7 λόγοι που ενώ γυμνάζεσαι συστηματικά δεν αισθάνεσαι δυνατός - Τι περιλαμβάνει το ιστορικό του ασκούμενου; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

7 λόγοι που ενώ γυμνάζεσαι συστηματικά δεν αισθάνεσαι δυνατός - Τι περιλαμβάνει το ιστορικό του ασκούμενου;

31 Ιανουαρίου 2023 - 9:27μμ

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!

Διαβαστε περισσοτερα

4 καλοί λόγοι για να ακούς μουσική όταν γυμνάζεσαι - έχει ευεργετικές ιδιότητες στο σώμα και το μυαλό - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

4 καλοί λόγοι για να ακούς μουσική όταν γυμνάζεσαι - έχει ευεργετικές ιδιότητες στο σώμα και το μυαλό

24 Ιανουαρίου 2023 - 7:57μμ

Πάμε να δούμε αναλυτικά τους 4 λόγους που πρέπει να ακούς μουσική όταν αθλείσαι.

Διαβαστε περισσοτερα

Πότε η σωματική άσκηση αντι να ωφελήσει μπορεί να δράσει αρνητικά; - Τα σημάδια της «υπερπροπόνησης» - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Πότε η σωματική άσκηση αντι να ωφελήσει μπορεί να δράσει αρνητικά; - Τα σημάδια της «υπερπροπόνησης»

11 Ιανουαρίου 2023 - 6:28μμ

Προσέχουμε: Overtraining ≠ Overreaching

Διαβαστε περισσοτερα

Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος γυμναστικής για να είμαι υγιής; - Από τους ενήλικες, μέχρι τους εφήβους και τα παιδιά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος γυμναστικής για να είμαι υγιής; - Από τους ενήλικες, μέχρι τους εφήβους και τα παιδιά

4 Ιανουαρίου 2023 - 4:08μμ

Η διαφορά άσκησης και σωματικής δραστηριότητας

Διαβαστε περισσοτερα

Η έγκυος Blake Lively ποζάρει με τον γυμναστή της: Δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα & αστειεύεται - «κάτι δεν λειτουργεί» (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η έγκυος Blake Lively ποζάρει με τον γυμναστή της: Δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα & αστειεύεται - «κάτι δεν λειτουργεί» (φωτό)

3 Ιανουαρίου 2023 - 8:07μμ

Περιμένει το τέταρτο παιδί

Διαβαστε περισσοτερα

Είναι πιο σημαντική η ένταση ή η διάρκεια της προπόνησης; - Τι ισχύει για όσους θέλουν να κάψουν θερμίδες; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Είναι πιο σημαντική η ένταση ή η διάρκεια της προπόνησης; - Τι ισχύει για όσους θέλουν να κάψουν θερμίδες;

28 Δεκεμβρίου 2022 - 7:16μμ

Το σημαντικό είναι να θυμάστε πως πάντα κάτι είναι καλύτερο από το τίποτα

Διαβαστε περισσοτερα

Ο Σβαρτσενέγκερ για πάντα παιδί! Έβαλε το χριστουγεννιάτικο πουλοβεράκι του και κάνει γυμναστική (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Ο Σβαρτσενέγκερ για πάντα παιδί! Έβαλε το χριστουγεννιάτικο πουλοβεράκι του και κάνει γυμναστική (βίντεο)

25 Δεκεμβρίου 2022 - 4:36μμ

«Καλά Χριστούγεννα!»

Διαβαστε περισσοτερα

Η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει και χιούμορ: Αυτοτρολάρεται για το Πιλάτες που την «κουράζει και την μελαγχολεί!» - Δείτε το βίντεο - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Η Νατάσα Θεοδωρίδου έχει και χιούμορ: Αυτοτρολάρεται για το Πιλάτες που την «κουράζει και την μελαγχολεί!» - Δείτε το βίντεο

25 Δεκεμβρίου 2022 - 12:39μμ

Είναι απλά θεά!

Διαβαστε περισσοτερα

Fittok: Δείτε τι σημαίνει η δημοφιλής προπόνηση 12-3-30 - Χάστε τα κιλά που θα πάρετε τα Χριστούγεννα (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Fittok: Δείτε τι σημαίνει η δημοφιλής προπόνηση 12-3-30 - Χάστε τα κιλά που θα πάρετε τα Χριστούγεννα (βίντεο)

20 Δεκεμβρίου 2022 - 11:36πμ

Δοκιμάστε και εσείς αυτή την άσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας διάδρομος...

Διαβαστε περισσοτερα

Γυμναστική: Οι καλύτερες συμβουλές άσκησης - Η σωστή τεχνική είναι το Α και το Ω - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Γυμναστική: Οι καλύτερες συμβουλές άσκησης - Η σωστή τεχνική είναι το Α και το Ω

19 Δεκεμβρίου 2022 - 7:57μμ

Μέσω της προπόνησης βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση, την δύναμή μας, την εμφάνιση μας και πάνω από όλα, την ψυχολογία μας

Διαβαστε περισσοτερα

9+1 τρόποι για να καταφέρεις να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι - Πώς θα ενεργοποιήσουμε το σώμα μας; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

9+1 τρόποι για να καταφέρεις να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι - Πώς θα ενεργοποιήσουμε το σώμα μας;

14 Δεκεμβρίου 2022 - 7:29μμ

Καλή και ασφαλή προπόνηση!

Διαβαστε περισσοτερα

Δεν μπορείτε να αποκτήσετε τους κοιλιακούς που ονειρεύεστε; 4 tips για να έχετε περισσότερα κέρδη από την προπόνηση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Δεν μπορείτε να αποκτήσετε τους κοιλιακούς που ονειρεύεστε; 4 tips για να έχετε περισσότερα κέρδη από την προπόνηση

5 Δεκεμβρίου 2022 - 5:56μμ

Συμβουλές για να δούμε ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα απο την προπόνηση των κοιλιακών μας

Διαβαστε περισσοτερα

Κάψιμο λίπους: Να επιλέξω αερόβια άσκηση ή προπόνηση με βάρη, για καλύτερα αποτελέσματα; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Κάψιμο λίπους: Να επιλέξω αερόβια άσκηση ή προπόνηση με βάρη, για καλύτερα αποτελέσματα;

30 Νοεμβρίου 2022 - 7:09μμ

Η απώλεια λίπους αποτελεί αδιαμφισβήτητα στόχο αρκετών ανθρώπων είτε για λόγους υγείας είτε για αισθητικά “καλύτερη” σωματική κατάσταση

Διαβαστε περισσοτερα

Αχ Νταϊάνα, viral και μετά θάνατον! Το βιντεάκι από παπαράτσι που την δείχνει fit & πανέμορφη - πηγαίνει στηn γυμναστική της - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Αχ Νταϊάνα, viral και μετά θάνατον! Το βιντεάκι από παπαράτσι που την δείχνει fit & πανέμορφη - πηγαίνει στηn γυμναστική της

30 Νοεμβρίου 2022 - 2:50μμ

Με απίστευτο ποδηλατικό κολάν...

Διαβαστε περισσοτερα

Μπορούμε να γυμναζόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι ή κρυωμένοι; Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξουμε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Μπορούμε να γυμναζόμαστε όταν είμαστε άρρωστοι ή κρυωμένοι; Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξουμε

29 Νοεμβρίου 2022 - 6:01μμ

Η αλλαγή εποχής μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κρυολογήματος, ιώσεων, ακόμη και γρίπης

Διαβαστε περισσοτερα

Σπάνιες φωτογραφίες της Marilyn Monroe: Η μεγάλη σταρ κάνει γυμναστική με τζιν και σουτιέν (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Σπάνιες φωτογραφίες της Marilyn Monroe: Η μεγάλη σταρ κάνει γυμναστική με τζιν και σουτιέν (φωτό)

17 Νοεμβρίου 2022 - 10:54πμ

Με τζιν και σουτιέν...

Διαβαστε περισσοτερα

Low impact cardio: 8 ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης που δεν καταπονούν τις αρθρώσεις - ποια τα οφέλη τους; (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

Low impact cardio: 8 ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης που δεν καταπονούν τις αρθρώσεις - ποια τα οφέλη τους; (βίντεο)

25 Οκτωβρίου 2022 - 4:12μμ

Τι είναι οι καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης – Low impact cardio και πώς μπορούν να μας βοηθήσουν;

Διαβαστε περισσοτερα

10 συμβουλές για να ξεκινήσετε να τρέχετε νωρίς το πρωί - από τις συνήθειες του ύπνου, στα ρούχα και το ξυπνητήρι - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10 συμβουλές για να ξεκινήσετε να τρέχετε νωρίς το πρωί - από τις συνήθειες του ύπνου, στα ρούχα και το ξυπνητήρι

18 Οκτωβρίου 2022 - 6:16μμ

Σας κάνει να νιώθετε σαν να έχετε καταφέρει κάτι ακόμα πριν καν ξεκινήσει η μέρα σας

Διαβαστε περισσοτερα

Σελίδες