ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πως το σεξ είναι η κατάλληλη άσκηση και για τους 657 μύες του ανθρώπινου σώματος - Ενεργοποιεί μικρούς & μεγάλους - Το κρεβάτι γυμνάζει κάθε μυ!
22 Ιουλίου 2024 - 10:58 πμ

Ανακαλύψτε το  #657challenge
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού πως διατηρεί η Κατερίνα Γερονικολού το καλλίγραμμο σώμα της - Ευδιάθετη ποζάρει ενώ κάνει πιλάτες (φωτό)
17 Ιουλίου 2024 - 12:42 μμ

«Πετάω», γράφει στην ανάρτηση της.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ντορέττα Παπαδημητρίου: «Θυμάμαι να πεινάω γιατί κάθε ημέρα ζυγιζόμασταν» -«Το δεν τρώμε στη ρυθμική ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία» (βίντεο)
17 Ιουλίου 2024 - 11:33 πμ

«Εγώ, δε, ήμουν μονίμως στο πρέπει να αδυνατίσεις γιατί ήμουν μυώδης και έπρεπε να το διαχειριστώ αυτό» πρόσθεσε
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε ήδη τα κιλά της εγκυμοσύνης – Τι την βοήθησε για αυτή την μεγάλη αλλαγή (φωτό)
15 Ιουλίου 2024 - 1:15 μμ

Μέσα σε 12 μέρες έχασε 10 κιλά!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Courtney Cox: Μας δείχνει πως διατηρεί την κορμάρα της στα 60 – «Eίχα τα γενέθλιά μου - Δεν αγαπώ το νούμερο, αλλά δεν έχω επιλογή» (βίντεο)
8 Ιουλίου 2024 - 11:50 πμ

Δεν χάνει ποτέ το χιούμορ της η ηθοποιός!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Χιού Τζάκμαν: Η χαριτωμένη & χιουμοριστική selfie – «Έτσι είναι τα 55» έγραψε ο σταρ του Χόλιγουντ
3 Ιουλίου 2024 - 10:07 πμ

Ο ηθοποιός πόζαρε χαμογελαστός μπροστά στην κάμερα του κινητού του.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
102 ετών ο Mike Fremont: Τρέχει καθημερινά, κάνει κανό & λατρεύει τα ταξίδια - Τα μυστικά μακροζωίας του (βίντεο)
31 Μαΐου 2024 - 12:46 μμ

Είδωλο!
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα & γιατί; – Ο personal trainer Callum Melly εξηγεί (φωτό)
25 Μαΐου 2024 - 3:15 μμ

Οι υδατάνθρακες των φρούτων αποθηκεύονται στο σώμα ως  περιττό λίπος, αν καταναλωθούν λάθος στιγμή.
Διαβαστε περισσοτερα
Ο σημαντικός ρόλος της άσκησης στην απώλεια κιλών - Πως & πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική & Μακιγιάζ: Τα Do's & Dont's για μία λαμπερή επιδερμίδα!
9 Μαΐου 2024 - 2:02 μμ

Δώστε έμφαση σε ένα πιο natural look
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να δούμε πως θα εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Φαίη Καλλίδου μας δίνει τους 10 τρόπους !
3 Μαΐου 2024 - 11:00 πμ

Όλα χρειάζονται την προσπάθειά τους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Δέσποινα Βανδή - Μελίνα Νικολαΐδη: Μαμά & κόρη κάνουν μαζί γυμναστική – Μας δειχνουν πως να χτίσουμε τους πιο δυνατούς κοιλιακούς για το καλοκαίρι (βίντεο)
30 Απριλίου 2024 - 6:26 μμ

Κορμάρες και οι δύο!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Οι «παραπλανητικοί» κανόνες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους - Αν τους ακολουθείτε καλό είναι να τους περιορίσετε !
29 Απριλίου 2024 - 11:00 πμ

Για να έχετε επιτυχημένη απώλεια βάρους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια είναι τα tips για να χάσετε άμεσα λίπος ; Πάμε να δούμε τα βήματα για το επιθυμητό αποτέλεσμα !
20 Απριλίου 2024 - 12:01 μμ

Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους θέλουμε ο οργανισμός μας να κάψει λίπος και όχι μυϊκή μάζα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Liam Hemsworth: Ήταν ωραίος, έγινε και γίγας από τα πολλά βάρη - Για ποιο ρόλο απέκτησε μύες αλα Ζαμπίδη; (φωτό)
17 Απριλίου 2024 - 4:03 μμ

Καρδιοκατακτητής του Netflix ...
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: Η γυμνάστρια καταρρίπτει έναν από τους μεγαλύτερους μύθους διατροφής: «Ο υδατάνθρακας δεν παχαίνει» - Αυτό είναι το snack που επιλέγει (φωτό & βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 2:20 μμ

Την εμπιστευόμαστε με "κλειστά τα μάτια"
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιος δεν θέλει κορμί σαν της Jennifer Aniston; – Δείτε πως το διατηρεί η hot 55χρονη star του Hollywood (βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 11:52 πμ

Καλλονή και fit!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
H 86χρονη Jane Fonda αποκαλύπτει το μυστικό κατά της κατάθλιψης: «Την στιγμή που ξεκινάω να γυμνάζομαι, το συναίσθημα αυτό απομακρύνεται» - Πάντα σοφή! (βίντεο)
2 Απριλίου 2024 - 10:46 πμ

Έτσι διατηρείται άλλωστε...
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Με αυτά τα tips θα προστατέψετε τα μαλλιά σας από τον ιδρώτα - Τα do's & dont's μετά την προπόνηση
1 Απριλίου 2024 - 12:40 μμ

Σημειώστε αμέσως!
ΜΟΔΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Δέσποινα Βανδή: Έτσι διατηρεί αυτό το εκπληκτικό κορμί η τραγουδίστρια - Δείτε το βίντεο
29 Μαρτίου 2024 - 1:47 μμ

Απίθανη!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα