ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Παρακινήστε τον εαυτό σας να κάνετε σπορ ακόμα και όταν έξω κάνει κρύο - Είναι λίγο πιο δύσκολο αλλά υπάρχουν τρόποι !
25 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Σίγουρα, ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και η ανάγκη για άθληση δεν μειώνεται με τις θερμοκρασίες...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ecofriendly γυμναστική ; Γίνεται ! Με αυτούς τους 5 τρόπους - Δεν είναι αργά να αλλάξουμε συνήθειες !
7 Φεβρουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Δείτε πώς!
ΠΕΡΙΒAΛΛΟΝ
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική & Ψυχολογία: Πώς το πρώτο επιδρά θετικά στο δεύτερο!
2 Φεβρουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Τα γνωρίζατε;
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
12.000 βήματα έκανε η Μαρί Σαντάλ κι έπιασε το στόχο της ημέρας - Με ποια πόζαρε αγκαλιά; (Φωτό)
15 Ιανουαρίου 2024 - 3:45 μμ

Fit!
ROYAL NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
O 81χρονος Τζο Μπάιντεν ακμαίος & υγιής διεκδικεί την επανεκλογή του στις ΗΠΑ: Σε άριστη φυσική κατάσταση γυμνάζεται 5 φορές την εβδομάδα - Η διατροφή του (βίντεο)
11 Ιανουαρίου 2024 - 10:25 πμ

Ο Τζο Μπάιντεν ετοιμάζεται με κάθε τρόπο για να κερδίσει τις εκλογές των ΗΠΑ
ΝΕΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Ήρθε η ώρα να γυμναστείς! Ιδού τα οφέλη που θα έχεις στην ψυχολογία σου
23 Οκτωβρίου 2023 - 3:12 μμ

Gym o'clock
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η νέα τάση που έγινε viral στο Tiktok! Wall pilates και "χτίστε" κορμί από το σαλόνι σας! (βίντεο)
13 Οκτωβρίου 2023 - 3:27 μμ

Γυμναστική ... αλλιώς!
ΒΙΝΤΕΟ
Διαβαστε περισσοτερα
Αποκλειστικά στο eirinika o master trainer των επωνύμων Αντώνης Ζέρβας: Ο γυμναστής του Γιώργου Παπανδρέου & ο καλύτερος course instructor παγκοσμίως (φωτό - βίντεο)
22 Αυγούστου 2023 - 11:32 πμ

Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη που έδωσε στη δημοσιογράφο, Ειρήνη Νικολοπούλου
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ελένη Πετρουλάκη "The Body" στην πατρίδα της: Οι διακοπές της σούπερ γυμνάστριας & τα ενσταντανέ που μας οδηγούν επειγόντως στο γυμναστήριο (φωτό)
10 Αυγούστου 2023 - 2:39 μμ

Αφήστε το παγώτο και ξεκινήστε κολύμπι!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ο κόσμος του Χόλιγουντ: Οι γυμναστές των σταρς αποκαλύπτουν τα μυστικά για τέλειο σώμα
5 Αυγούστου 2023 - 6:07 μμ

Μάθε πώς να αποκτήσεις το ιδανικό σώμα από τους γυμναστές των σταρ του Χόλιγουντ!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Nicole Kidman στα 56! Πολύ λεπτή κοιλιά & κοιλιακοί φέτες, φυτευτές βλεφαρίδες και ''υαλουρονικό χαμόγελο'' (φωτό - βίντεο)
13 Ιουλίου 2023 - 1:24 μμ

Η Νικόλ Κίντμαν μπορεί να είναι 56 ετών, ωστόσο διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Χόλιγουντ.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Πλησιάζει καλοκαίρι και ακόμη σκέφτεστε τη "γραμμή" σας; - Δείτε αυτόν τον οδηγό γυμναστικής για αρχάριους & βρείτε τι σας ταιριάζει! (βίντεο)
2 Ιουνίου 2023 - 2:02 μμ

Ακόμη προλαβαίνετε....
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης - Σπάστε τον φαύλο κύκλο χάνω - παίρνω ξανά βάρος
4 Μαΐου 2023 - 10:57 πμ

Ούτε ένας, ούτε δύο, αλλά 40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις!
20 Φεβρουαρίου 2023 - 10:40 πμ

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός! 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τρέξιμο: Τα 10 οφέλη του για να ξεκινήσεις… σήμερα - μειώνει το στρες, θωρακίζει το ανοσοποιητικό
11 Φεβρουαρίου 2023 - 1:42 μμ

Τα οφέλη του τρεξίματος είναι πολύ περισσότερα από αυτά που γνωρίζει η πλειοψηφία των ανθρώπων που γυμνάζονται και ξεφεύγουν πολύ πέρα από το κάψιμο θερμίδων και την υγεία της καρδιάς που είναι και τα 2 πιο γνωστά
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
7 λόγοι που ενώ γυμνάζεσαι συστηματικά δεν αισθάνεσαι δυνατός - Τι περιλαμβάνει το ιστορικό του ασκούμενου;
31 Ιανουαρίου 2023 - 9:27 μμ

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
4 καλοί λόγοι για να ακούς μουσική όταν γυμνάζεσαι - έχει ευεργετικές ιδιότητες στο σώμα και το μυαλό
24 Ιανουαρίου 2023 - 7:57 μμ

Πάμε να δούμε αναλυτικά τους 4 λόγους που πρέπει να ακούς μουσική όταν αθλείσαι.

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πότε η σωματική άσκηση αντι να ωφελήσει μπορεί να δράσει αρνητικά; - Τα σημάδια της «υπερπροπόνησης»
11 Ιανουαρίου 2023 - 6:28 μμ

Προσέχουμε: Overtraining ≠ Overreaching

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος γυμναστικής για να είμαι υγιής; - Από τους ενήλικες, μέχρι τους εφήβους και τα παιδιά
4 Ιανουαρίου 2023 - 4:08 μμ

Η διαφορά άσκησης και σωματικής δραστηριότητας

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η έγκυος Blake Lively ποζάρει με τον γυμναστή της: Δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα & αστειεύεται - «κάτι δεν λειτουργεί» (φωτό)
3 Ιανουαρίου 2023 - 8:07 μμ

Περιμένει το τέταρτο παιδί
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα