ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

5 Αυγούστου 2023 - 6:07 μμ

Μάθε πώς να αποκτήσεις το ιδανικό σώμα από τους γυμναστές των σταρ του Χόλιγουντ!

13 Ιουλίου 2023 - 1:24 μμ

Η Νικόλ Κίντμαν μπορεί να είναι 56 ετών, ωστόσο διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Χόλιγουντ.

4 Μαΐου 2023 - 10:57 πμ

Ούτε ένας, ούτε δύο, αλλά 40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης...

11 Φεβρουαρίου 2023 - 1:42 μμ

Τα οφέλη του τρεξίματος είναι πολύ περισσότερα από αυτά που γνωρίζει η πλειοψηφία των ανθρώπων που γυμνάζονται και ξεφεύγουν πολύ πέρα από το κάψιμο θερμίδων και την υγεία της καρδιάς που είναι και τα 2 πιο γνωστά

24 Ιανουαρίου 2023 - 7:57 μμ

Πάμε να δούμε αναλυτικά τους 4 λόγους που πρέπει να ακούς μουσική όταν αθλείσαι.

 

28 Δεκεμβρίου 2022 - 7:16 μμ

Το σημαντικό είναι να θυμάστε πως πάντα κάτι είναι καλύτερο από το τίποτα

20 Δεκεμβρίου 2022 - 11:36 πμ

Δοκιμάστε και εσείς αυτή την άσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας διάδρομος... 

19 Δεκεμβρίου 2022 - 7:57 μμ

Μέσω της προπόνησης βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση, την δύναμή μας, την εμφάνιση μας και πάνω από όλα, την ψυχολογία μας