ΚΙΛΑ

Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας αγνώριστος μετά το Survivor...

Το ταξίδι για την απώλεια των κιλών της μετά από δύο εγκυμοσύνες. 

Έγραψε για την εμπειρία της...

Τα όσπρια μας, η βάση της μεσογειακής διατροφής, πλούσια σε φυτικές ίνες & πρωτεΐνες αποτελούν την ιδανική πηγή ενέργειας για μικρούς και μεγάλους!

«Είναι δεδομένο ότι θα είμαι μια τρελή πενηντάρα»

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!

Η ζωή τους άλλαξς προς το καλύτερο

5 μυστικά για να μην ξεφύγετε στο Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.

Μέσα από δεδομένα που προκύπτουν από διάφορες στατιστικές ένας μέσος Έλληνας, προσλαμβάνει τη συγκεκριμένη περίοδο κατά μέσο όρο δύο έως τρία κιλά! 

Πόσο επιβαρυντικά μπορεί να είναι τα μελομακάρονα σε θερμίδες;

Πως θα απολαύσετε τις γιορτές κρατώντας τα κιλά μακριά; Διαβάστε παρακάτω... 

Να τι πρέπει να κάνετε για να μπορέσετε να ευχαριστηθείτε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι...

Έρευνες υποστηρίζουν συνεχώς την αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών κατά της παχυσαρκίας…

Τι είπε για το αλκόολ και τον εθισμό της;

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα & να φορέσουμε το φόρεμα των ονείρων μας στο ρεβεγιόν.

Κι΄όμως αυτές οι τροφές μας βοηθούν πολύ στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος. 

Γιατί οι Διαιτολόγοι συστήνουν απώλεια βάρους στα άτομα με περισσότερα κιλά; 

Μίλησε για τα πάντα

Τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα των δύο πιο δημοφιλών προσεγγίσεων στη διατροφή