ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Και θα το διασκεδάσετε

Μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς τον φόβο της ζυγαριάς

Ποιος ο ρόλος του ασβεστίου;

Μια διαιτολόγος-διατροφολόγος απαντά.

Πέτυχαν ήδη τα πρώτα αποτελέσματα

Οι δίαιτες yo-yo εμπίπτουν στην κατηγορία της διατροφικής μανίας.

Με την υπογραφή της... NASA.

Χρειάζεται σωστό διατροφικό πλάνο.

Τι έδειξε νέα έρευνα.

O 12χρονος από την Ινδονησία μπορεί πλέον να παίζει με τους φίλους του ποδόσφαιρο!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.

Πρόσφατη έρευνα κατέληξε το συμπέρασμα ότι το 74% όσων κάνουν δίαιτα και είναι συνεπείς στα ωράρια ύπνου καταφέρνουν να χάσουν περίπου 4 κιλά.

Ο Δρ. Ευμένης Π.Καραφυλλίδης,  διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General μας δίνει "τα φώτα" του

Θαυματουργό ρόφημα για επίπεδη κοιλιά και δυνατό μεταβολισμό

Νίκησε την κατάθλιψη και φρόντισε τον εαυτό του

Ο δείκτης ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity - Ικανότητα απορρόφησης ελευθέρων ριζών), απεικονίζει τη δύναμη που παρουσιάζει ένα τρόφιμο προκειμένου να είναι σε θέση να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες.

Έτσι αλλάζει η ζωή μας όταν κοπούν οι κακές συνήθειες

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος ακολουθώντας εξαντλητικές και χωρίς αποτέλεσμα δίαιτες. Ένας από τους βασικούς λόγους που η δύσκολη αυτή προσπάθεια τους δεν στέφεται με επιτυχία είναι η ψυχολογία.

Μειώνοντας την ποσότητα των υδατανθράκων στην διατροφή σου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσεις βάρος.