Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

ΑΣΚΗΣΗ

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή μετά την άσκηση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιανουαρίου 2018 - 3:10μμ
Η διατροφή μετά την άσκηση έχει σημαντικές προεκτάσεις ως προς την επίδραση της άσκησης στο σώμα μας.
Ένα εξαιρετικό άρθρο για το πως θα μάθετε βήμα βήμα τι σημαίνει ιδανικό ζέσταμα πριν τρέξετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
15 Ιανουαρίου 2018 - 1:44μμ
Το πολύ καθισιό και η έλλειψη άσκησης φέρνουν πρόωρα γεράματα σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ: 1 λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Δεκεμβρίου 2017 - 5:14μμ
Νέα έρευνα που θα σας λύσει τα χέρια από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ στο Οντάριο.
Απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και από τον καναπέ σας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
2 Δεκεμβρίου 2017 - 5:36μμ
Ξέρουμε πόσο καταστροφική μπορεί να γίνει η καθιστική ζωή.
Γυμναστείτε μέσα σε 15 λεπτά - Σούπερ πρόγραμμα για καλύτερο σώμα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
22 Νοεμβρίου 2017 - 3:41μμ
Οι παρακάτω ασκήσεις δεν πρόκειται να χρειαστούμε περισσότερη ώρα, ούτε και όργανα γυμναστηρίου.
7 Τρόποι Για Να Αυξήσετε Το Μεταβολισμό Σας  - Επιστημονικές συμβουλές από τον Δρ.Eυμένη Π. Καραφυλλίδη   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
11 Νοεμβρίου 2017 - 2:55πμ
Ο Δρ. Ευμένης Π.Καραφυλλίδης,  διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος στο ΙΑΣΩ General μας δίνει "τα φώτα" του
5 τρόποι που το τρέξιμο βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Νοεμβρίου 2017 - 10:53πμ
Έρευνες έχουν δείξει ότι το τρέξιμο βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου.
Pilates ή yoga; Πώς θα διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα; - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Οκτωβρίου 2017 - 11:22πμ
Τα περισσότερα γυμναστήρια πλέον προσφέρουν προγράμματα Pilates και yoga.
Oι 5 καλύτερες ασκήσεις yoga για αύξηση στήθους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Οκτωβρίου 2017 - 7:00μμ
Θα σας χαρίσουν αυτοπεποίθηση και θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα.
Κυριακή 22 Οκτωβρίου​: Αντίστροφη μέτρηση για τον 31ο Γύρο της Αθήνας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Οκτωβρίου 2017 - 10:33πμ
Με γραμμή εκκίνησης το Παναθηναϊκό Στάδιο για περισσότερους από 15.000 δρομείς.   
14 & 15 Οκτωβρίου: Ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στη γιόγκα  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
13 Οκτωβρίου 2017 - 3:31μμ
Tο 5ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα, με τίτλο “Η Αρμονία της Γιόγκα”.
Τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ είναι ιδανική άσκηση για άτομα τρίτης ηλικίας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
8 Οκτωβρίου 2017 - 1:57μμ
Μπορεί το διαδίκτυο να μας έχει λύσει τα χέρια σε πολλά επίπεδα και οι ειδήσεις να μεταδίδονται σε χρόνο «dt», όπως και τα ψώνια να...
Προπονήσου διαλειμματικά για μέγιστη καύση λίπους -  Τι θα τρως και πως θα τρέχεις  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Σεπτεμβρίου 2017 - 2:33μμ
Εκτελώντας το ίδιο πρόγραμμα ξανά και ξανά δεν θα σε οδηγήσει πουθενά.
Αυτό είναι το είδος άσκησης που «κόβει» την όρεξη - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Σεπτεμβρίου 2017 - 5:20μμ
Οι ερευνητές παρείχαν στους συμμετέχοντες κανονικά γεύματα μετά την άσκηση.
Μέτρησαν πόσα βήματα κάνει την μέρα ο άνθρωπος στη Γη -  Ο Έλληνας τα λιγότερα από όλη την Ευρώπη!!! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
12 Σεπτεμβρίου 2017 - 12:18μμ
Ο Έλληνας παρουσιάζεται να περπατά καθημερινά περίπου όσο ο μέσος Αιγύπτιος.

Σελίδες