ΥΠΝΟΣ

Αυτή είναι η συνήθεια που αγνοούμε πως αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης στον ύπνο μας  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
9 Μαρτίου 2018 - 10:00μμ
Κι όμως, η ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες που έχει ένας άνθρωπος να εμφανίσει κατάθλιψη.
11 + 1 θαυματουργές συμβουλές για να έχουμε τον τέλειο βραδινό ύπνο &... όνειρα γλυκά! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
20 Φεβρουαρίου 2018 - 10:00μμ
Για έναν καλό και αναζωογονητικό ύπνο, το σημαντικότερο είναι να δημιουργηθεί μια προετοιμασία για την σωστή μετάβαση στον ύπνο.
8 πολύτιμα tips που πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς για να βελτιώσεις την ζωή σου!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Φεβρουαρίου 2018 - 10:00μμ
Τα πράγματα που κάνεις λίγο πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι έχουν μεγάλη επίδραση στη ζωή σου.
Αυτή είναι η γυναίκα που κοιμήθηκε Αμερικανίδα και ξύπνησε… Αγγλίδα! (ΦΩΤΟ - ΒΙΝΤΕΟ) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
14 Φεβρουαρίου 2018 - 5:45μμ
Η Μισέλ Μάγιερς είναι η γυναίκα που κοιμήθηκε Αμερικανίδα και ξύπνησε… Αγγλίδα.
Πως να κάνετε τα παιδιά σας να κοιμούνται & ποια λάθη πρέπει να αποφύγετε  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
6 Φεβρουαρίου 2018 - 9:00μμ
Ο ύπνος είναι κάτι σαν οξυγόνο σε αυτές τις ηλικίες, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε κάποια συγκεκριμένα λάθη σε θέματα που σχετίζονται με...
 Γιατί αυξάνετε ο κίνδυνος παχυσαρκίας στα παιδιά που κοιμούνται λίγο;   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Φεβρουαρίου 2018 - 4:10μμ
Τα τελευταία χρόνια, παράλληλα με την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία, έχει παρατηρηθεί και μείωση στη...
Ποια είναι τα καλύτερα σνακ πριν από τον ύπνο; Δείτε εδώ!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
30 Ιανουαρίου 2018 - 1:28μμ
Το φαγητό αργά το βράδυ δεν ωφελεί την υγεία, αλλά πολλοί πεινάνε και αναρωτιούνται αν και τι θα μπορούσαν να τσιμπολογήσουν μία ή δύο ώρες...
Νέα έρευνα: Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κάποιος στους διατροφικούς πειρασμούς - Διαβάστε γιατί!   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
18 Ιανουαρίου 2018 - 2:45μμ
Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κανείς στους διατροφικούς πειρασμούς και να φάει περισσότερο και μάλιστα όταν έχει άγχος,...
Αυτό είναι το ακριβότερο μαξιλάρι στον κόσμο: Από μετάξι Mulberry, αιγυπτιακό βαμβάκι & χρυσό ύφασμα 24 καρατίων - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Ιανουαρίου 2018 - 12:55μμ
Ένας Ολλανδός φυσιοθεραπευτής έχει περάσει 15 χρόνια αναπτύσσοντας ένα μαξιλάρι που ισχυρίζεται ότι θα λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα ύπνου. 
Smile βίντεο: Ο πιο γλυκούλης μικρός μπόμπιρας που έχετε δει παλεύει να κρατηθεί ξύπνιος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Ιανουαρίου 2018 - 10:49πμ
Καμιά φορά οι βόλτες κουράζουν τα μικρά παιδιά, γιατί τρέχουν, παίζουν, χοροπηδάνε και δεν συμμαζεύονται. 
Ξυπνήσατε με hangover μετά το πρωτοχρονιάτικο ξεφάντωμα; Έτσι θα το ξεπεράσετε! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
1 Ιανουαρίου 2018 - 10:42πμ
Χορός, ποτά, σφηνάκια και η επόμενη μέρα φαντάζει σαν εφιάλτης. 
Μελέτη αποδίδει στην χρόνια έλλειψη ύπνου τον αυξημένο κίνδυνο άνοιας -Δεν ξεκουράζεται ο εγκέφαλος   - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
29 Δεκεμβρίου 2017 - 1:12μμ
Η χρόνια ανεπάρκεια ύπνου είναι γνωστό ότι επηρεάζει τον ρυθμό της γνωστικής εξασθένησης και τώρα μια νέα αμερικανική μελέτη εξηγεί γιατί...
3+1 μικρές και εύκολες αλλαγές για να πετύχεις απώλεια βάρους ενώ κοιμάσαι  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Δεκεμβρίου 2017 - 1:45μμ
Πρόσφατη έρευνα κατέληξε το συμπέρασμα ότι το 74% όσων κάνουν δίαιτα και είναι συνεπείς στα ωράρια ύπνου καταφέρνουν να χάσουν περίπου 4...
Κι όμως, ο ανήσυχος ύπνος δεν είναι και τόσο αθώος! Ιδού οι σοβαρές ασθένειες από τις οποίες κινδυνεύουμε στο μέλλον - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Δεκεμβρίου 2017 - 4:58μμ
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που τινάζονται, κλωτσάνε, γελάνε ή φωνάζουν στον ύπνο τους, μάλλον το ταίρι σας υποφέρει τα βράδια.
Χρειάζεται αλλαγή στρώματος! Ιδού 4 + 1 Tips για να κάνετε την καλύτερη επιλογή σε χρόνο dt - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
5 Δεκεμβρίου 2017 - 12:44μμ
O αγαπημένος μας Σπύρος Σούλης μας βοηθά να κάνουμε τη σωστή επιλογή στρώματος για να πέφτουμε στα μαλακά όταν κοιμόμαστε μέσα από το...
Ο... βραδινός καφές σαφέστατα και επηρεάζει τον ύπνο μας! Ιδού πότε πρέπει να πιούμε τον τελευταίο καφέ της ημέρας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
4 Δεκεμβρίου 2017 - 4:40μμ
Θέλετε να κοιμηθείτε ήρεμοι σαν... πουλάκια; Ακολουθείστε τις συμβουλές
Οι 6 συμβουλές για να νικήσετε την αϋπνία!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
3 Δεκεμβρίου 2017 - 10:52πμ
Οι διαταραχές του ύπνου και ειδικά η αϋπνία ταλαιπωρούν περίπου το 15% του πληθυσμού.
Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε 10 λόγους που συμβαίνει αυτό - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
21 Νοεμβρίου 2017 - 2:15μμ
Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές.
Έχεις αϋπνία ή ξυπνάς εξαντλημένη; Αυτά είναι τα 5 tips των ειδικών για να κοιμάσαι καλύτερα!  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
19 Νοεμβρίου 2017 - 12:14μμ
Μπορεί να σε ταλαιπωρεί η αϋπνία ή να ξυπνάς και να νιώθεις εξάντληση ακόμη και μετά από αρκετές ώρες ύπνου.
Έχετε  μπούκωμα στην μύτη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε  - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video
7 Νοεμβρίου 2017 - 12:47μμ
Για να μπορέσετε να κοιμηθείτε πιο άνετα το βράδυ.

Σελίδες